Otyłość a zdrowie

Dla wielu osób nadwaga i otyłość to przede wszystkim problem estetyczno-psychologiczny. Chcą schudnąć, by lepiej wyglądać i by lepiej czuć się z samymi sobą. Trzeba jednak pamiętać, że otyłość jest także (a może przede wszystkim) problemem zdrowotnym – wiąże się ze zwiększonym ryzykiem wystąpienia poważnych chorób. Choć czytanie o grożących nam chorobach nie jest przyjemne, warto wiedzieć, z jakimi zagrożeniami wiąże się nadmierna masa ciała. Nie po to, by zamartwiać się widmem choroby, ale by zmobilizować się do skutecznego zmniejszenia masy ciała i prowadzenia zdrowego stylu życia.

 

To, czy dana osoba cierpi na otyłość, określa się przeważnie za pomocą wskaźnika BMI. BMI (ang. body mass index – wskaźnik masy ciała) oblicza się, dzieląc masę ciała w kilogramach przez podniesiony do kwadratu wzrost. Swoje BMI możesz obliczyć tutaj. Jeżeli Twoje BMI jest:

  • mniejsze niż 18,5 – cierpisz na niedowagę,
  • pomiędzy 18,5-25 – Twoja masa ciała jest prawidłowa,
  • pomiędzy 25-30 – cierpisz na nadwagę,
  • powyżej 30 – cierpisz na otyłość.

 

Ponieważ otyłość jest coraz bardziej rozpowszechnionym problemem na świecie, naukowcy szukają odpowiedzi na pytanie, jakie zagrożenia zdrowotne są z nią związane. Aktualnie wiemy, że otyłość w istotny sposób zwiększa ryzyko zachorowania na następujące choroby:

  • choroby serca i układu krążenia,
  • cukrzyca typu 2,
  • choroby pęcherzyka żółciowego (kamica, zapalenie pęcherzyka żółciowego),
  • zwyrodnieniowa choroba stawów,
  • niektóre typy nowotworów (jelita grubego i odbytu, macicy, pęcherzyka żółciowego, nerek, przełyku, wątroby i trzustki),
  • bezdech senny i inne problemy z oddychaniem (np. astma),
  • dyslipidemia,
  • niealkoholowa stłuszczeniowa choroba wątroby,
  • choroby nerek,
  • choroby psychiczne i problemy emocjonalne (depresja, niepokój, obniżona samoocena),
  • dna moczanowa,
  • problem z trzymaniem moczu.

Jak widać, lista jest długa, a znajdujące na niej choroby – poważne. Choroby serca i układu krążenia są najczęstszą przyczyną zgonów w Polsce. Cukrzyca typu 2 i powiązane z nią powikłania zabijają w naszym kraju rocznie ok. 30 tysięcy osób. Co więcej, otyłość zwiększa także szansę zachorowania na pewne typy nowotworów. Szacuje się, że długotrwała otyłość skraca życie o ok. 6-7 lat.

Wszystko to brzmi trochę strasznie. Istnieje jednak też dobra wiadomość. Nie jesteśmy skazani na otyłość. Większość osób jest w stanie dzięki zmianie nawyków żywieniowych i zwiększonej aktywności fizycznej wrócić do prawidłowej masy ciała i cieszyć się zdrowiem. Ci, u których tradycyjne metody odchudzania okazały się nieskuteczne, rozważyć powinni chirurgiczne leczenie otyłości.

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany.